リンパマッサージとは
リンパマッサージとは皮膚のすぐ下に流れているリンパ管の中のリンパ液の流れを促進させるためのマッサージです。
マッサージというと、比較的強めに痛いくらいにやるという印象がありますが、リンパマッサージに限っていうと力を入れて強くやるのは逆効果です。
リンパマッサージは力を抜いてソフトにやるのが基本です。
指先や手のひらを使ってソフトに肌をマッサージするだけで十分な効果があります。リンパマッサージを行うと顔のむくみがとれたりして小顔になることもできます。
他にもむくみやすい足などもリンパマッサージをすることによって、むくみ解消になりますし、もちろん手や顔などもリンパマッサージの効果が高いところです。
サロンでももちろんリンパマッサージを受けることが出来ますが、簡単に自宅でもリンパマッサージを行えるので気軽に挑戦してみてください。
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