リンパマッサージでむくみ解消！

リンパマッサージが必要とされるくらいむくんでいるかを生活スタイルからチェックしてみましょう。

○手や足が冷え性である。
○長時間の立ち仕事をしている。
○あまり運動をしていない。
○血圧が低い。
○同じ姿勢で長時間いることが多い。

どうでしょうか。
これにはあてはまる方が多いのではないでしょうか。仕事上、長時間の立ち仕事をしている方などはリンパの流れが悪くなってしまいがちですので、余分な水分がたまりむくみがでてしまいがちです。
またあまり意識しないのが、同じ姿勢で長時間いることもむくみの原因になるということです。
デスクワークの方も、１時間に５分とか時間を決めて、しっかり休憩をとりストレッチや体操などをして血流をよくしてあげることが必要です。
そしてその日にリンパマッサージをすることによって、翌朝に治っているようであれば特に問題はありません。

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