リンパマッサージ（さする）
経絡リンパマッサージではさするのが基本です。
強く押したり揉んだりするのと違い、皮膚の神経をしげきしてあげることにより新陳代謝を促します。これは同時に皮膚の抵抗力を高めたり筋力もつくなどの作用もあります。
また女性に一番嬉しいのはさすることによって皮膚の温度が上がりますので脂肪が燃えやすい状態になり、ダイエットにもつながります。
さするときはリンパの流れに沿って足や手先から心臓のほうへ向かってさするのが良いです。
さするときは手のひら全体を使って脚や腕をマッサージしたり、親指のおなかを使って気持ちよい程度にべんけいのあたりをさすったり、首などは中指と薬指などを使ってやさしくさすることが効果的です。
間違えてもリンパマッサージでさする時は強くやりすぎないことが重要ですので、気持ちよいと感じるくらいの力加減で行ってください。
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