顔のリンパマッサージ方法
顔にむくみがある場合などには顔のリンパマッサージを行いましょう。顔のむくみを取るリンパマッサージをする際も力を抜いてやさしくソフトに行います。
顔の皮膚はとても薄く刺激に敏感ですのでソフトタッチが基本です。
まず、両手をこすり手のひらを暖めるようにします。そして両手であごと頬の部分を包み込むようにして、そのまま首に向かってリンパ液を流していきます。
また、人差し指、中指、薬指を使い顔全体を内側から外側に向かってタッピングするのも効果的です。
あごのラインもリンパマッサージをやることによって小顔効果があります。
両手の親指をアゴのくぼんだところに置いて、耳の後ろまでやさしく押していきます。また首のコリもかおのむくみの原因となりますので、首を大きく回し、首のコリの解消もわすれずに行いましょう。
リンパマッサージ効果で小顔も手に入れてみませんか！
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